越来越多的人被睡眠问题困扰，近日，有调查数据显示，当下我国，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别是在过去的一年里，人们的居家时间有所增加，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量也大幅增长了43%。

影响睡眠的因素有很多，除却个人心理等客观因素以及玩手机等主观因素，室内生态，如空间的光线、隔音、温度、湿度等同样会大幅影响睡眠，尤其要注意的是室内的隔音与隐私性。想要美梦安眠一整晚？小墨来教你！

01、营造安静的环境

环境噪音不仅影响入睡，更严重的是对深度睡眠的影响。噪音不仅会在大半夜将我们吵醒，也会导致睡眠期间血压的正常下降。长此以往，心血管疾病的风险会逐步增加。而在无意识之中形成的风险，才是透明且致命的利刃。

因此，安静的环境，被睡眠研究者称为「好的睡眠卫生」。

(图片来源：墨瑟门窗公众号，侵删)

此外，很多研究均表明：室内的噪音90%来自窗户。选择隔音性好的门窗，必要性不言而喻。

一般来说，普通门窗只能隔绝不到20分贝的噪音，降噪效果比较有限。墨瑟门窗凭借严密的密封系统，双层、三层中空玻璃设计及特别加工的隔音层，可多层消减噪音，有效过滤35分贝左右的噪音，与时＊＊行的降噪耳机水平相当。为您提供更加舒适安静的居住环境。

02、营造一个舒适的环境

褪黑素，是睡眠所需的重要物质。黑暗环境能刺激大脑中的松果体分泌褪黑素，改善睡眠质量。但如今人们生活节奏加快，睡眠不仅停留在夜晚，因此，浅眠的同学，家里可以装上遮光窗帘或者遮阳系统。

墨瑟遮阳系统是通过安装在建筑外透明部分，利用物理方式阻隔太阳光线与热辐射的装置。墨瑟遮阳系统不仅具有遮光隔热、保温节能的功能，还可实现隔音降噪、安全防盗等性能，为你打造更舒适的睡眠环境。

墨瑟遮阳系统表面经多层辊涂烤漆处理，中间填充不含氟化合物的聚氨酯绝热发泡胶材料,夏天遮阳阻热，冬天有效保暖；同时灵活的开启位置及微通光设计，可调节室内阳光、热量及通风状态。

(图片来源：墨瑟门窗公众号，侵删)

良好的睡眠源于安静且舒适的居家环境，墨瑟门窗通过中空玻璃、实木/断桥窗框结构以及特别设计的多道密封等系统集成，可实现较好的隔温体验，天气再极端，也可轻松安眠，在天气理想的春秋季，不妨开启门窗内倒模式，让你的睡眠被温暖和清新时刻包围，尽享甜甜美梦吧！

(图片来源：墨瑟门窗公众号，侵删)

入眠困难、精神压力大的同学，还可在墨瑟智能窗的帮助下实现安眠。墨瑟智能窗可实现智能除霾、开关窗等操作，还可通过安装APP，实现白噪音助眠功能，让你在自然雨声、夏蝉蛙鸣、雪地静谧等多种环境中轻享睡眠，有效疏解一天的压力。别怕睡得太沉，清晨智能窗不仅会为你叫早，更把本日天气、出行建议等信息展示在你的面前，让你无忧生活每一天。

(图片来源：墨瑟门窗公众号，侵删)

为了实现理想生活，墨瑟做了很多，从隔音窗到智能窗再到遮光系统等外设，我们在每一个细节都反复推敲，方可成就静谧的夜间时光，渴望倒头就睡，一觉天亮的你，不妨到店来体验一下？

(文章来源：墨瑟门窗公众号，侵删)